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One to One

 Willst du ein persönliches und  massgeschneidertes Training, bei welchem der Fokus komplett auf dich gerichtet ist?  Dann ist diese Variante optimal für dich.

Deine Lebensform, Körpertyp und sportlichen Interessen werden klar berücksichtigt. Zudem kann ich dir viele Tipps und Tricks zur Ernährung aufzeigen, welche sich ideal in deinen Alltag integrieren lassen, denn die Ernährung trägt mit 80% massgeblich zum Erfolg deiner Ziele bei.

 

One to Two

 

Willst du mit deiner Freund/in oder deinem Partner/in zusammen ein Ziel erreichen und euch gegenseitig motivieren? Dann ist diese Personal-Training Variante optimal für euch. Ihr erhaltet ein privates und massgeschneidertes Training, das auf eure Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Das Training wird kreativ und spielerisch gestaltet so, dass der Spassfaktor nicht zu kurz kommt. Wichtig ist nur, dass ihr dieselben Ziele verfolgt und euch auf einem ähnlichen Fitnesslevel befindet.

 

Small Groups

 

Trainerst du gerne in einer Gruppe oder mit deinen Freunden? Sind dir die anderen Angebote zu teuer? Dann ist die Small Group Variante genau das Richtige für dich!

Du profitierst von einem Training im privaten Rahmen, welches auf eure Ziele abgestimmt ist. Aufgrund der kleinen Gruppengrösse von 3-4 Personen, erhält jeder Teilnehmer ein angemessenes Coaching für Ausführung und Technik. Zu guter Letzt, könnt ihr euch die Kosten teilen.

 

 

Bootcamp meets Yoga

Der schönste und wichtigste Tag von deinem Leben steht an und du hast deinen Traumkörper um in dein Traumkleid zu passen noch nicht erreicht? Du bist ausserdem auf der Suche nach professioneller Unterstützung im Bereich Haar und Make-up? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige!
Als Kombidienstleister mit Hair&Make-up als Hauptberuf und Personal Training im Nebenerwerb ist hier die Möglichkeit für ein neuartiges Angebot entstanden. Bräute oder auch Brautpaare können davon profitieren, dass sie in einer Zeitspanne vor der Hochzeit
 körperlich in Form gebracht und dann an der Hochzeit zusätzlich geschminkt und frisiert werden.
In diesem Spezialpaket wird eine Braut für drei oder sechs Monate von mir begleitet. Mit Tipps und Tricks für die Ernährung und Alltagsbewegungen sowie 1-2 Trainingseinheiten in der Woche, gelangt sie so Schritt für Schritt zu ihrer Bestform damit sie bis zum Hochzeitstermin in ihr Traumkleid passt. Als „Tüpfelchen auf dem i“ ist meine Dienstleistung als Hair&Make-up Artist am Hochzeitstermin inklusive. So steht dem schönsten Tag und dem perfekten Auftritt nichts mehr im Weg.
Natürlich sind die Männer von diesem Programm nicht ausgeschlossen. So hat das Brautpaar die Möglichkeit diese Fitnessreise vor der Hochzeit gemeinsam zu erleben, um sich dann zusammen am Hochzeitstag rundum wohl zu fühlen. Oder auch jeder einzeln. Seid ihr bereit und neugierig was ihr in sechs Monaten oder last Minute in 3 Monaten erreichen könnt? Dann zögert nicht und wählt das passende Package.